भारत मे कोरोना वायरस से बचने के लिए सुझाव

कोविड-19 एक विश्वव्यापी महामारी के रूप में उभर कर आई है। बहुत ही कम ही समय में कोरोना बीमारी लाखों की संख्या में लोगों को अपनी गिरफ्त में में ले चुकी हैं। भारत की बात करें तो यहां भी तेजी से लोग इसके संक्रमण में  आ रहे हैं।  सबसे बड़ी विडंबना यह  है, कि अब तक इस बीमारी को मात देने के लिए कोई एंटीबायोटिक बना पाने कोई सफलता नहीं मिल सकी है। नतीजा यह है, कि संक्रमण लोगों में तेजी से फैल रहा है। ऐसे में सतर्कता ही सर्वश्रेष्ठ उपाय है। इस खतरनाक बीमारी से बचने के लिए व्यक्ति को सतर्क रहना चाहिए।

घर पर रहकर कोरोना वायरस से कैसे बचे इसके कुछ सुझाव इस प्रकार हैं
Corona Pregnancy Precautions
कोरोना

१. यह जरूरी नहीं है कि व्यक्ति को संक्रमण बाहर से मिले ऐसे में हमें यह चाहिए, कि हम इस बीमारी के प्रति बेहद जागरूक हो इसके लिए हमें अपने परिवार सगे संबंधियों को इससे बचने के उपाय पर चर्चा करनी चाहिए|

२. दुर्भाग्यवश यदि हमारे आसपास किसी व्यक्ति को करोना हो गया तो ऐसे में अन्य व्यक्ति इसके संपर्क में ना आए इसकी पूर्ण रूप से योजना तैयार कर लेनी चाहिए|

३. जैसा कि आपको पता ही होगा किया एक संक्रमित बीमारी है। तो जिस जो व्यक्ति इससे संक्रमित हो उससे दूरी बना ले, एवं अन्य लोगों को भी इसकी सूचना दे । जिससे कि अनजाने में वह व्यक्ति संक्रमित ना हो जाए।

४. यदि आप में करुणा के लक्षण है तो ऐसे में सर्वप्रथम डॉक्टर से मिले इसके अलावा अन्य स्थानों पर जाने से बचें खास ने एवं सीखने पर टिशू पेपर का प्रयोग अवश्य रूप से करें जितना संभव है। घर के अन्य सदस्यों से उचित दूरी बनाकर रखें।

५. कोरोना संक्रमित व्यक्ति अपनी दिनचर्या में विभिन्न वस्तुओं को छूता है। ऐसे में यह बेहद जरूरी है, कि नियमित रूप से घर के कुर्सी ,टेबल ,दरवाजे एवं हैंडल अच्छे से साफ करें।

६. आप करोना वायरस से संक्रमित हो या ना हो दोनों ही स्थिति में आपको अल्कोहल से युक्त साबुन से अपना हाथ थोड़े थोड़े अंतराल में धोते रहना चाहिए|

७. सैनिटाइजर को चुनाव करते समय उसी सैनिटाइजर का प्रयोग करें जिसमें न्यूनतम 60 फ़ीसदी अल्कोहल हो।

कोरोना वायरस के रोकथाम से स्वस्थ व्यक्ति को किस प्रकार लाभ हो पहुंच सकता है?

जैसा इस संक्रमण के प्रभाव में व्यक्ति घर से निकलने मात्र से हो जाता है, क्योंकि  किसी को यह  ज्ञात नहीं होता वायरस से कौन पीड़ित है। जाने अनजाने में एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति के संपर्क में आने से स्वस्थ व्यक्ति को संक्रमण होने के आसार होते  हैं। इसलिए व्यक्ति को पूर्ण रूप से घर में ही रहना चाहिए। ओर कुछ तरीकों से इसकी संभावनाओ को काम किया जा सकता है जैसे की:-

१. वर्तमान समय की स्थिति को देखते हुए बहुत से कार्य अब घर में रहकर ही करने को प्राथमिकता दी जा रही है ।वर्क फ्रॉम होम एक बेहतर तरीका है, इससे व्यक्ति बिना किसी के संपर्क में आए कार्य कर सकता है।

२. संक्रमण से बचने के लिए यह बेहद जरूरी है कि व्यक्ति का कमरा का तापमान 30 डिग्री से से कम ना हो इससे वायरस के की गिरफ्त में आने से व्यक्ति बच सकता है।

३. इस संक्रमण से बचने के लिए व्यक्ति को प्राकृतिक हवा बेहद जरूरी है। इसके लिए अपने घर के खिड़की एवं दरवाजे को पूरी तरह से खोल कर रखें ,जिससे कि स्वच्छ हवा में हम सांस ले सकें।

४. एक बात विशेष तौर पर ध्यान रखने वाली है, कि यदि आपको या  घर के अन्य सदस्य को किसी अन्य सदस्य में किसी को खांसी एवं जुखाम की शिकायत हो, तो ऐसे में स्वयं को किसी सरकारी अस्पताल में जाकर पूर्ण रूप से  14 दिनों के क्वॉरेंटियाइन करे|

कोरोना वायरस से  बचने के चंद उपाय-:

कोरोना वायरस की चपेट में आने से व्यक्ति के पास एकमात्र विकल्प रह गया है कि वह घर मैं ही रहे यदि किसी कारणवश उसे बाहर जाना भी पड़े तो पूर्ण रूप से सुरक्षित होकर निकले तभी इससे बचा जा सकता है| कोरोना वायरस बचने के लिए कुछ सुझाव:-

१. अनुभवी डॉक्टरों के अनुसार कोरोना से बचने के जितना अधिक हो घर पर रहे।

२. जिस किसी भी व्यक्ति को छींक आ रही हो ,खांसी जैसी समस्या से ग्रसित हो ऐसी स्थिति में आपको चाहिए कि घर के लोगों से थोड़ी दूरी बना ले।

३. अक्सर देखा गया है, कि लोग बार-बार अपने मुख ,नाक एवं आंखों को छूते रहते हैं ,ऐसा करना पूर्ण रूप से गलत है

४. बुखार एवं खासी की शिकायत होने पर तत्काल रुप से डॉक्टर से सलाह लें

५. बाहर निकलने से पहले चेहरे पर मास्क आवश्यक रूप से लगा ले

६. भीड़-भाड़ क्षेत्रों में जाने से बचें

७. साग सब्जी लाने से पहले अच्छे से धों ले फिर उपयोग में लाए

८. ऐसा देखा गया है कि व्यक्ति कहीं पर भी थूक देता है, यहां उचित नहीं है इससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है

९. टिशू पेपर को उपयोग में लाने के बाद डिब्बाबंद डस्टबिन में ही फेंके खुले स्थान पर बिल्कुल ना फेंके साथ ही मास्क का उपयोग करने के बाद यहां वहां ना रखें।

१०. जितना अधिक संभव है वह घर पर ही रहे बेहद आवश्यक हो तो सार्वजनिक वाहन के द्वारा यात्रा ना करके निजी वाहन के द्वारा सतर्कता पूर्वक ही बाहर निकले

११. बाहर निकलने पर 1 से 2 मीटर की दूरी सभी से बनाए रखें किसी से हाथ ना मिलाएं

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *